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72. Musculación (IV): lesiones, nutrición y dopaje.

Medio
Media: 5.9/10 · Repasos: 5 · Tiempo: 2h 30m · Último: 46d · Prioridad: 511

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📋 Historial (5 sesiones)

07/03/2026 08:45
30 min · Puntuación: 1/10
Repasar glenohumeral
04/02/2026 14:42
30 min · Puntuación: 8/10
Repasar punto 6, nutri
04/12/2025 14:18
30 min · Puntuación: 8/10
Aprender mov glenohumeral
11/11/2025 17:12
30 min · Puntuación: 8/10
Repasar punto 5. Nutrición.
23/10/2025 16:18
30 min · Puntuación: 8/10
Perfeccionar defs de lesiones. Ver cuadro de Kolber, lesiones más comunes y movimientos prohibidos