58. Técnicas de relajación y mindfulness aplicados al deporte.

Facil

Media: 8.0/10 · Repasos: 4 · Tiempo: 2h 0m · Último: 11d · Prioridad: 78

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📋 Historial (4 sesiones)

09/02/2026 13:44
30 min · Puntuación: 8/10

04/12/2025 14:17
30 min · Puntuación: 8/10
Repasar de nuevo puntos 4, 5 y 6. Y ankis

08/11/2025 12:02
30 min · Puntuación: 8/10
Bien. Repasar desde el punto 4, mindfulness, comunicación consciente y alimentación

22/10/2025 17:47
30 min · Puntuación: 8/10
Repasar por encima: origen de las técnicas. Fases y etapas Jacobson y Schulz. Y a partir de mindfullness